Медицинские новости

Воскресенье,  23  Февраль  2020

В Республике Алтай продолжается сезонный рост заболеваемости  ОРВИ и гриппом. По данным Управления Роспотребнадзора по РА, с 3 по 9 февраля заболеваемость ОРВИ по совокупному населению превысила уровень эпидемического порога на   51,7 %. За неделю зарегистрировано 1913 случаев заболевания, в том числе 1343 - среди детей до 14 лет. В целом по республике госпитализированы с признаками ОРВИ более 40 человек, большинство заболевших — дети. На  10 февраля лабораторно подтверждено   27 случаев гриппа В.
Как отмечают специалисты, наиболее тяжело болезнь протекает в основном у непривитых против гриппа граждан.  У людей, проходивших вакцинацию во время прививочной кампании, приобретен  иммунитет против гриппа, поэтому даже после контакта с заболевшим организм способен противостоять вирусу.

Напомним, что  осенью 2020 года прививки против гриппа получили 50 % жителей региона, что способствует сдерживанию роста заболеваемости.

Не секрет, что заражение вирусом, вызывающим ОРВИ и грипп, происходит воздушно-капельным путем (вдыхание микроскопических частей слизи от кашляющего или чихающего человека) или из-за самозаражения (касание слизистой глаз, рта или носа) после контакта с заболевшими людьми или предметами, ими использованными. Вирусы могут жить на поверхностях в течение нескольких дней и в течение 24 часов сохранять способность вызвать заражение. «Подцепить» вирус можно в общественном транспорте, в самолете или через предметы общего пользования в офисе, магазине или школе и пр. Вирус не может проникнуть в организм через кожу, зато через слизистые оболочки - легко. Обычно человек сам помогает ему  добраться до цели, например, касаясь носа, рта, глаз, руками на которые попал вирус. Когда   гриппозные частицы попадают в носовой проход с пальцев или с вдыхаемым воздухом, они переносятся на заднюю часть носоглотки. Там он прикрепляется к местным рецепторам с помощью белка и проникает через мембрану в клетку, где «распаковывает» свою РНК – так начинается деление и заражение организма. Этот процесс занимает 8–12 часов, а с момента попадания вируса в носоглотку до проявления симптомов простуды может пройти от 12 часов до 1–2 дней.

Защититься от сезонных вирусов в период их активности помогут простые меры профилактики:

- Ведите здоровый образ жизни —  занимайтесь физической культурой, полноценно питайтесь (пища должна содержать все необходимые витамины и микроэлементы, откажитесь от сахара, жаренного, слишком жирного, острого и соленого), спите не менее 8 часов в день;

- Избегайте мест скопления людей. Вернувшись домой после поездки в автобусе, из магазина, с работы и пр., вымойте с мылом руки и лицо. Мойте руки как можно чаще, особенно перед приемом пищи. Не помешает всегда иметь при себе антибактериальный спрей для рук или влажные дезинфицирующие салфетки. Отправляясь в места, где есть риск поймать вирус, надевайте медицинскую маску. Менять маску надо не реже, чем через 2 часа. Если вы заболели маска поможет вам не заразить окружающих.

- Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Увлажняйте воздух дома и в офисе. Проводите влажную уборку, проветривайте помещения почаще! Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50–70%.

- Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Поэтому, если уж вы вышли погулять, не надевайте маску, лучше нормально подышите свежим воздухом.

- Если вы почувствовали недомогание, характерные симптомы гриппа или ОРВИ, обратитесь к врачу. Оставайтесь дома в постели. Не занимайтесь самолечением. При своевременном лечении и соблюдении всех рекомендаций доктора «простуда» пройдет без следа примерно за 7-10 дней.