Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
8-388-22-4-93-36 - Регистратура
8-388-22-4-93-37 - Приемная

649002 г.Горно-Алтайск, ул. Шоссейная, д.23, 38

Версия для слабовидящих

БУЗ РА «Центр по профилактике и борьбе со СПИД»

Рекомендации

Среда,  3  Августа  2016

Как получить от жизни то, что я хочу

Если ты чего-то по-настоящему хочешь, у тебя есть все шансы этого достичь. Главное – не сбиться с пути и не останавливаться.

Мы мало думаем о последствиях своих поступков и результатах своих действий, пока мы молоды. Часто мы торопимся все попробовать, боимся опоздать. Давай разберемся, зачем нужно думать о своей взрослой жизни уже сейчас?

 Зачем нужно управлять своей жизнью?

 Скажи, ты когда-нибудь видел сломанный автомобиль? Такой автомобиль, у которого, например, сломался руль или отказали тормоза. Или автомобиль, водитель которого заснул, или потерял сознание? Во всех этих случаях можно сказать, что автомобиль потерял управление, стал неуправляемым. Как будет ехать такая машина? Думаю, она будет сбивать предметы на своём пути, рано или поздно съедет с дороги и, в конце концов, разобьется. Можно ли на таком автомобиле доехать туда, куда задумал? Обычно – нет. Причём, обрати внимание, в нашем автомобиле поломался именно механизм управления – или «мозг» машины. Если бы прокололась шина, таких бед бы не произошло – водитель бы просто заменил колесо.

Примерно то же происходит и с жизнью. Допустим, у тебя есть свои жизненные планы – например, купить красивый дом. Это твоя цель. Ты будешь думать, как к ней прийти, посмотришь, какие существуют пути к твоей цели. Потом выберешь один из них, обозначишь пункты, которые тебе надо будет «проехать». Например, решишь вначале поступить в престижный ВУЗ, затем – устроиться на хорошую работу, затем – скопить достаточно денег, затем – найти подходящий дом, и, наконец, купить его. Это будет твой индивидуальный «маршрут», и ты будешь управлять движением – все твои действия будут согласованы с целью – с тем, чего ты хочешь добиться.

Представь, что будет, если ты потеряешь управление процессом: ты собьёшься с маршрута, скорее всего, натворишь бед, создашь самому себе массу проблем, хорошо ещё, если удастся избежать крупной «аварии». В любом случае, цели ты не достигнешь, а время потеряешь – придётся долго заново искать маршрут и решать новые проблемы. Хорошо, если ситуацию можно будет исправить, а если нет?

Приведённый пример схематичен – на деле всё, конечно, несколько сложнее. У тебя могут быть и другие цели, но в любом случае, ты скорее выиграешь, если в жизни будешь опираться на свои убеждения и то, чего ты хочешь достичь. Если ты будешь руководствоваться минутными слабостями и спонтанными мотивами, то движение к цели станет невозможно.

Мы подробно поговорили о том, что значит управлять своей жизнью – это означает контролировать своё поведение и согласовывать его со своими целями. Дальше мы поговорим, что может нарушить твои планы и помешать достижению цели.

Твои жизненные планы. Как научиться достижению целей

Желаемого можно добиться, если согласовывать собственные поступки со своими целями и жизненными планами. Что может этому помешать?

Люди редко задумываются всерьёз о какой-то болезни до тех пор, пока она не коснётся их лично. Все люди, у которых был выявлен ВИЧ, говорят одно и тоже: «Я никогда не думал, что это может случиться со мной». Давай подумаем о том, какие изменения может внести ВИЧ в твою жизнь, чтобы понять лучше, от чего нужно защититься.

ВИЧ-инфекция – реальна

Главная опасность ВИЧ – это её «скрытость». Даже если ВИЧ в организме, то каких-либо специфических симптомов может и не быть. Скажем, если человек, больной ОРВИ, будет кашлять и сморкаться – ты его сразу определишь, и постараешься принять меры, чтобы не заразиться. Тогда как ВИЧ внешне абсолютно ничем не проявляет себя! Люди с ВИЧ могут прекрасно выглядеть и производить впечатление совершенно здоровых. ВИЧ – это «скрытый враг».

Чего ты хочешь добиться

Постарайся задать себе вопрос – что ты хочешь получить в этой жизни? Что лично тебе нужно? Какие у тебя есть планы? Эти вопросы вообще полезно задавать самому себе время от времени, и особенно – если ты не знаешь, как поступить в той, или иной ситуации. Будет хорошо, если твои поступки будут определяться твоими личными планами.

Как правило, несмотря на всю нашу уникальность и непохожесть, мы все хотим одних и тех же вещей. То есть, хотим по-настоящему. Не кто-то хочет за нас, например, родители или учителя, а только мы сами.

Если говорить в общем, мы все хотим душевного и материального благополучия. Что это такое? Материальное благополучие – это достаточное количество денег на хорошие и нужные тебе вещи. Например, ты хотел бы новый компьютер или телефон – это тоже относится к желанию материального благополучия. А вот если ты хочешь воплотить свою мечту и изобрести что-то новое, уникальное, что-то меняющее мир вокруг к лучшему - это вопрос душевного благополучия.

Кроме того, ты наверняка хочешь, чтобы у тебя были верные и преданные друзья, и чтобы вам вместе было хорошо и комфортно – это тоже можно считать душевным благополучием. Наверное, ты хотел бы, чтобы рядом с тобой всегда были близкие люди, с которыми тебе хорошо и которым ты доверяешь – самые близкие для нас люди составляют понятие семьи. О близких людях, в свою очередь, хочется заботиться и приносить им радость.

Создание семьи – тоже одна из базовых человеческих целей, которая относится к душевному благополучию.

Понять свои жизненные цели очень важно – теперь ты знаешь, к чему ты хочешь придти. В следующей части мы поговорим о том, как разработать план достижения своих целей, и попробуем понять, как в этот процесс может вмешаться ВИЧ-инфекция.

 Твои жизненные планы. Как их может разрушить ВИЧ

 Как не сворачивать с пути к цели и как ВИЧ-инфекция становится помехой в ее достижении.

В первой части статьи мы рассказывали о том, что такое жизненные цели, о том, какие они могут быть и о том, почему к ним так важно стремиться. Если ты будешь понимать, как можно достичь своих целей, твоя жизнь станет намного проще и понятнее – ты поймёшь, что тебе нужно сделать здесь и сейчас, чтобы завтра придти к своей заветной мечте, а также поймёшь, зачем в этой связи нужно защищаться от ВИЧ.

 Цели и средства

Определившись с тем, чего ты хочешь, то есть с твоей целью, самое время подумать о том, как ты собираешься этого достичь. Процесс достижения целей далеко не всегда бывает легким. Бывает, что нужно вначале хорошо поработать, чтобы получить что-то хорошее. Если мы говорим о материальном благополучии, то лучший способ его приобретения – заработать достаточное количество денег. Некоторые люди выбирают более лёгкий способ добыть денег, но потом тебя могут посадить в тюрьму, и насладиться результатами ты всё равно не сможешь. Так что не стоит. Лучше получать деньги честным путём, зарабатывая их.

Так мы приходим к понятию хорошей работы, к тому, зачем всё-таки она нужна. Теперь тебе станет понятно, зачем поступать в институт, получать образование и специальность. Это далеко не прихоть мамы и папы, а путь к достижению твоих целей. Хочешь хороший телевизор или мобильный телефон – учись и работай. Только так.

Для всего этого тебе понадобится много сил и времени, а для этого нужно быть сильным и выносливым.

Создание душевного благополучия – процесс тоже достаточно затратный. Чтобы построить хорошие отношения, очень важна забота о близких людях – нужно заботиться об их здоровье, душевном состоянии и благополучии. Придётся отказываться от некоторых своих желаний и от собственного эгоизма ради другого человека.

Что делает ВИЧ?

Перед тем, как начать разговор о ВИЧ-инфекции, для начала посмотрим, что такое иммунитет. Иммунитет – это главная защита организма человека. В организме всё устроено очень продуманно, сложно. Иммунная система защищает наш организм от массы потенциальных опасностей – от болезнетворных микробов, от «нехороших» клеток организма, которые могут появляться при сбое в системе размножения клеток, и из которых потом могут вырастать злокачественные опухоли. Вот, например, кто-то рядом чихнул – во все стороны полетели микробы, часть попала и к нам, но мы почему-то не заболели. Дело в том, что иммунная система обнаружила и обезвредила микроб, не дав болезни развиться. Или, в кишечнике у нас живут миллионы микробов - но они нам не мешают, так как иммунная система не даёт им провоцировать заболевание. Если бы у нас не было бы иммунитета, мы бы не смогли прожить даже несколько часов.

ВИЧ-инфекция опасна тем, что поражает иммунную систему организма – жизненно важных клеток иммунной системы становится всё меньше, наша защита – всё хуже. В итоге организм становится беззащитен, и его поражают бактерии, вирусы, злокачественные опухоли и т.д.

Последствия ВИЧ

ВИЧ-инфекция серьёзно повреждает наш иммунитет, а значит – и наше здоровье. Что может человек, если он болен?

Явно меньше, чем когда человек абсолютно здоров. Плохое самочувствие, отсутствие сил, опасные для жизни состояния – вот последствия заражения ВИЧ. Как вы думаете, у какого человека будет больше шансов добиться успеха – у человека, полного сил, или болеющего хроническими заболеваниями?

Ответ очевиден. Без хорошего здоровья человеку будет очень трудно добиваться наших целей и идти вперёд – ведь для этого нужно много сил. Если говорить о наших близких, то, болея ВИЧ, мы можем заразить и их тоже.

Если девушка хочет иметь здоровых детей, то ВИЧ будет препятствовать этому. Известно, что существует передача ВИЧ от матери к её ребёнку. Будешь ли ты рада, если твой ребёнок еще до рождения будет подвергаться риску заразиться ВИЧ?

Жизнь с ВИЧ-инфекцией

Представь, что ты заразился ВИЧ. Теперь тебе нужно принимать меры безопасности при общении с близкими людьми – чтобы не исключить риск их заражения. Тебе нужно избегать всяких инфекций, причём постоянно.

Тебе придётся регулярно ходить к врачам, и постоянно сдавать анализы. Через какое-то время после заражения тебе может понадобиться принимать специальные лекарства, и ты будешь делать это до конца своей жизни. Возможно, тебе придётся принимать таблетки несколько раз в день, причём в строго определённое время и без пропусков.

Тебе придётся вместе с врачом постоянно контролировать, насколько прогрессирует заболевание, и развитие заболевания будет отражаться на твоих планах.

Скажи, зачем всё это в твоей жизни? Постарайся защитить себя от ВИЧ!

По материалам официального Интернет-портала

Минздрава России о профилактике ВИЧ/СПИДа


Возврат к списку